「これで合ってる？」が頭から離れない毎日🌀
初めての育児。
赤ちゃんは日々成長していくのに、こっちは毎日「これで大丈夫なのかな？」の連続。
寝かしつけがうまくいかないと、
「寝かせ方 コツ」
ミルクの量に悩んだら、
「生後〇ヶ月 ミルクの目安」
検索ワードがどんどん増えていく📱
スマホを見れば、いろんな人の「正解」があふれてて、
ますます自分がどうしたいのか分からなくなっていました。
答えを探すより、今の気持ちを書いてみた📝
あれこれ検索しても、結局モヤモヤ。
そんな時ふと、「ノートに書いてみよう」と思ったんです。
・今日は泣き止まなくて、私もちょっと泣いた
・でも、お風呂でニコって笑ってくれて救われた
・明日はもっと穏やかに接したいな
正解じゃなくてもいい。
誰に見せるわけでもない、ただの“私の気持ち”を書く場所。
そうやって書いていくうちに、
「私はちゃんとやってる」って、
少しずつ自分を認められるようになりました☺️
育児のことじゃなくても、話すってすごく大事💬
産後4ヶ月。久しぶりに友達と会って、
何気ない雑談をしました。
ドラマの話とか、美容院いつ行けるかな〜とか、
一見育児に関係ない話だけど、
それがすごく心を軽くしてくれて。
「ちゃんと自分の言葉でしゃべったなぁ」って思えたんです✨
自分の“気持ち”に正解はなくていい🌿
育児って、正解を探すのも大事だけど、
もっと自分の気持ちに耳を傾けていいと思うんです。
泣いても笑っても、それが今のわたし。
誰かと話してラクになることも、
ノートに書いてスッキリするのも、
どれも立派な“自分との向き合い方”です🌸
今日のモヤモヤ、どこかに置いていこう☕️
毎日がんばるママたちへ。
「これでいいのかな？」って思ったら、
ちょっと立ち止まって、自分の心とお話ししてみてくださいね。
話せば、書けば、気持ちはちゃんと動き出します🍀
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