「母乳が足りてない気がする」
そう思い始めた瞬間から、
私の育児は一気にしんどくなりました。
赤ちゃんが泣くたびに
「私の母乳が足りないからだ」
「もっと頑張らなきゃいけないんじゃないか」
そんな考えが、頭の中をぐるぐる回っていました。
周りを見ると、
「完母でいけたよ！」
「最初は大変だけど軌道に乗るよ」
そんな声ばかりが目に入ってきて。
できていない自分だけが
取り残されているような気がしていました。
😢 母乳にこだわるほど、追い詰められていった
授乳のたびに、
- ちゃんと飲めているのか
- 量は足りているのか
- この泣き方はお腹が空いているのか
考えすぎて、
正直「赤ちゃんと向き合っている」というより
数字のないテストをずっと受け続けている感覚でした。
夜もまともに眠れず、
授乳の時間が近づくたびに胸が苦しくなる。
それでも
「母乳がいい」
「母乳で育てたい」
という気持ちだけで、踏ん張っていました。
💭「もう、母乳にこだわらなくていいかもしれない」
ある日、ふと限界が来ました。
赤ちゃんを抱きながら、
「私、何と戦ってるんだろう」
って思ったんです。
赤ちゃんは泣いている
私は余裕がない
家の中の空気も重い
それでようやく、
母乳にこだわること自体が目的になっていた
と気づきました。
そして、決めました。
「もう私の母乳は少ないと踏ん切りをつけて、
粉ミルクを活用しよう」
🍼 私がミルクにして一番救われたこと
私がそのとき選んだのは、
「とにかく考えなくていい」粉ミルクでした。
✔ 栄養のことを毎回調べなくていい
✔ 量が目で見えて「足りてる？」って悩まない
✔ 夜の授乳を、私以外に任せられる
正直に言うと、
「ミルクにしたから楽になった」よりも
「考えることが減った」
これが一番大きかったです。
授乳＝不安
だったのが、
授乳＝ただ飲ませる時間
に変わりました。
👉 私が実際に使っていたミルクはこちら
（※無理におすすめしません。合う人だけで大丈夫です）
🌱 ミルクにしたら、育児が回り始めた
ミルクにした途端、
- 赤ちゃんの泣き方が落ち着いた
- 私がイライラしなくなった
- 夜、少し眠れるようになった
完璧な育児なんて、相変わらずできていません。
でも
「しんどすぎる育児」からは抜け出せた
そう感じました。
それまでは
「母乳を続けること」だけに必死で、
赤ちゃんの表情を見る余裕も、
自分のしんどさを感じる余裕も、
全部なくなっていたんだと思います。
🤍 ミルクは「逃げ」じゃなかった
母乳でも、ミルクでも、混合でも。
大事なのは
赤ちゃんがちゃんと飲めていること
そして
お母さんが追い詰められていないこと。
ミルクにした私は、
何かを諦めたわけじゃありません。
むしろ
赤ちゃんのために、
そして自分のために、
「続けられる育児」を選びました。
今、同じように悩んでいるあなたへ
もし今、
- 母乳が足りているか分からなくて不安
- 授乳のたびに気持ちが重くなる
- 「頑張らなきゃ」で限界が近い
そんな状態なら、
一度ミルクを足してみる
それだけでもいいと思います。
続けるかどうかは、
あとで決めればいい。
ミルクは
「やめる選択」じゃなく
**「ラクになるための選択肢」**です。
👉 私が救われた選択肢のひとつ
（必要な人にだけ、そっと置いておきます）
最後に
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でも、
「あのときこれがあって本当に助かった」
そう言えるものだけを置いています。
今のあなたに必要なければ、
今日はスルーで大丈夫。
母乳でも、ミルクでも、混合でも。
あなたと赤ちゃんが
少しでも穏やかに過ごせる選択が
いちばん正解です。
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